观想法，动为炼化精血的引导术，行为行气练气的经脉路径，化为引气入体后，化气固本的门径要点，只是不知为何，后面几章无法打开。
看见宋寒疑惑的目光，徐群慧连忙解释道：
“观天视地化神得道之法太过深奥，需要化气有成，凝结能量核心才能向修真者管理局申请，听我们大学的修行课教习说，后面的修行之法有一定的危险性，在没有他人指导下，很容易行将就错，所以没有达到标准，无法查看。”
说到最后徐群慧又补充了一句。
“凝结能量核心就是古修中的金丹境。”
宋寒了然，金丹嘛，这个自己熟，虽然以前在九州修行之时，从来没有听说过。
徐群慧所展示的这部修行之法中的静心法，只有短短一句话，择一途前行，择一艺精修。
“你静功修所选的何艺？”
“看书。。。”
“嗯，好办法。”
宋寒依次打开第二章：
“咦？十二重楼？”
“先生是在说这颈喉保健操？”
宋寒想了想道家十二重楼修行法的内容，忍不住点了点头，现代修行术别的不说，就是这取名字够直白贴切。
他打开动字章，指着里面的光屏内，那个在表演武术套路般的光影动作道：
“这么说来，这部分应该叫健身操了！”
徐群慧点了点头：
“这是第十二套引导体操，听说现在打算全面普及，以后幼儿蒙学的体育课也要练了。”
“好政策！”
炼精化气，着重于练，气血翻涌间以心力意念逐渐掌控气血运行，将其中有别于生物ATP能量的生物嬗变的所释放的能量引导至经络中游走逐渐炼化。
幼童跳脱无法统合心力，但这种以刺激人头血液涌动，提高心脏泵血能力的体操动作，也是强身健体提高新陈代谢的一种高效的运动方式。
宋寒继续打开行字章节，不出意料是一篇站桩行气的经脉引导视频。
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