话说回来，你小子跑这里来干什么？你的行踪才可疑！”
苍鹰像苍蝇一样搓了搓手：“今晚轮到属下的外务堂值夜勤，属下正在巡逻警戒。”
“就算是你们外务堂值班，你一个堂主也没必要亲自巡逻呀！”
苍鹰又揉了揉毛嘟嘟的眼睛：“属下从小就这样，就喜欢在别人睡着了的时候到处逛。”
嗯，这确实是苍蝇的习性。
既然被撞上了，我就顺便和苍鹰聊了两句：“你怎么样啊？新的修炼时间有没有认真执行。”
苍鹰道：“当然有了，宫主的法旨属下哪敢不尊。平时我都是在一大早在中转站修炼的，今天白天特意改成了中午。还别说，感觉真不一样。”
“怎么不一样？”
“以前都是一早晨修炼，那时候刚吃过早晨饭，肚子里暖暖的饱饱的，非常影响感知，注意力会不自觉的被这种饱胀感给吸引过去。中午就不一样了，肚子里没食儿，感知立刻清晰了不少。还有中午的日月精华也比平时的足，属下不是表功啊，我觉得自己要不了多久也能激活妖族精魄了！”
猪一一成功激活精魄的消息已经不胫而走尽人皆知，大家因此都挺有干劲儿的。
从苍鹰这儿我又意外得知了一个小细节，原来空腹还有利于精魄感知。
仔细分析他所说的，确实有道理，饱胀状态下确实会造成注意力不集中，和身体供血不均匀的情况，这对需要注意力集中和气血平稳运行的修妖来说，影响颇大。
“苍鹰堂主，今天你们值班，早饭也是你们负责对吧，那就从今天开始，早餐从简，让大家中午修炼的状态更好一些。以后的晚餐也不能太丰盛了，最起码在所有人激活精魄之前不能太丰盛，集体过了这一关，好吃好喝的都在后面呢。”
当晚我又在女弟子的窗根儿底下蹲了挺长时间，可惜并没有什么惊喜。
次日，我在早会上宣布了调整饮食的命令。看得出大家都挺不情愿的，无名宫本来就因为工作的特殊性每天只安排两餐，这回两餐都从简，不免让这些刚从苦日子出来没几天的混血孤儿产生失落。
别幼稚了孩子们，吃的苦中苦方为人上人，我还没让你们吃苦呢，只是节食而已，忍一忍就过去了。
门人上工之后，我今天没有再去巡查，第一站直接来到了天牢。
天牢方面前四天一直在做培训，培训参加劳动的囚犯组装骨正基鞋垫儿的技术。
昨天培训就结束了，镜恩观、飞流山和猎王谷的三道工序也就完成了。今天一早，第一批500副骨正基鞋垫儿的金、银两个部件儿，还有宝石材质的按摩凸点，分别从镜恩观和飞流山送来，由天牢囚犯进行组装。
周大福和周大生陪着我往天牢里面走，一路上不停的汇报着。
“根据石帅和将军的指令，除
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