其实他只要训练拳击力量就可以了,训练拳击照样可以提升打击力。
他来回抬起放下的动作,其实很业余,并不标准,一般这个是有专业动作的。
“你这样练不对!”一道声音忽然传来。
右边有一位身材肌肉隆起,很高大的教练男子看到陈夏这么练,面容笑着摇了摇头,便是走了过来。
“怎么了?”陈夏。
教练男子笑了笑,一看陈夏就是个新手,便是热心道:“小兄弟,杠铃不是你这么抬的,很容易伤到肌肉。你换个姿势,抬起来就容易多了!来,小兄弟,我来教你!”
“好的!”陈夏扫了教练一眼,看到那满身的大肌肉,也着实有些吓人,这种人力量应该非常大吧?
教练男子笑呵呵道:“你按照我的动作练,既能锻炼肌肉强度,还不会拉伤。以前有人像你这么瞎练,最后手臂受伤去了医院。健身还是得找个教练,受伤就不好了!你看好了……我给你演示,杠铃是这样举的!”
陈夏点点头,站在旁边看的很仔细。
就见这教练一边热心的说着,一边双手抓住杠铃,一副很专业的样子,就要举起来,顺便告诉陈夏最正确的动作。
教练男子说的好好的,话到一半,忽然不说话了。他发现自己手中的杠铃怎么也动不了。抬不起来。
教练男子吃奶的力气都使出来了,就是动弹不了,仿佛大山一样的杠铃,非常之沉重。
他有些惊讶,以为哪里给绊住了。但四周干干净净的地面,没有绊住的东西啊!
随后他看向旁边附加上去的铁块数据,算了一下重量后,教练男子瞬间头皮发麻了起来!
刚才他没注意,此刻才发现,这居然是180公斤的量!我特么……
他非常尴尬的在原地。而等他转身看向陈夏的时候,陈夏已经离开了这里,前往武术区域。
陈夏并不担心别人看到他的数据,不说180公斤,就算他举出一千公斤的逆天成绩也没事。
只要不产生舆论,让陈夏站在风口,他就不怕。小范围扩散说出去没人信。大范围也不会有人信,就是过于惹眼了。
穿过健身区域,陈夏进入到里面一层楼,这里则是练习跆拳道的,陈夏掠过,根据指引,进入了武术拳力测试区。
四下观看,这里人没有健身区多。他要找一个机器测试拳力。
刚好旁边有人在测试,他观看了一下。
“一般普通人的肌肉力量,出拳时不会超过50公斤。”
“第二种是冲击力,普通人的最大拳击冲击力为100,150公斤!”
“不知道我能有多少呢?”陈夏目光微微眯起,也看到有几个男子测试拳力数据大致在50公斤左右。有的达到60公斤。
而冲刺砸拳,比平时数据稍高,达到90公斤,或者110公斤。不过冲刺起来,操作不好手臂容易震伤。
三个男子测试完在旁边交流,一个数据最高,有120公斤。其余两个便是极力夸赞,谈笑间让那男子很是骄傲。
他们走开后,陈夏便过来测试。
砰!陈夏右手肌肉虬结,猛然砸了出去,一拳轰击在拳靶上。
“滴滴滴……150kg!”这是肌肉力量。到达这个力量,也就是300斤。砸在人脑袋上肯定受不了。
他又测试几次,最高160公斤。
陈夏双眼一凝,内心有些微微喜悦,他东方人的体格,加点之后,随便就能打出这种数据,已经非常厉害了。
要知道,就算是以前的李小龙,经常训练下,打出来的也是157公斤。陈夏其实已经超越了!
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