运《青铜象身》的淬炼步骤，一遍又一遍洗练自身。

　　快天亮时，飞云造化丹残留在身体里的能量，彻底吸收转化殆尽。

　　《青铜象身》带给体魄的蜕变，再次深入一层。

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　　半上午。

　　南瑾瑜巩固境界完毕，前来找陈无忌。

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