手阳掌朝上，贴着心口，往另外一边慢慢穿出，等穿到极限时。就转阳手为阴手，向回椎开，等完全伸展到体侧时，再卷拳如饼，意念放在肘尖，用力回拉，过去说九牛八马，意思就是将对面的牛和马硬拉回来的感觉。这种方式，在整斤小运动过程中，力圆劲饱肌肉紧，整式走完，才能放松。

　　当然在做地过程中，可以用意调整用力的部位，使力用到最细最微处。红拳以及诸多拳种里的腾膜展筋。多是用这种方式。这种带着劲儿去拉筋强肌的方式，是传统武术最重要的练力方式。而且练出的力。活而不僵，力达于微。

　　千把攥是双手互换，而且练起来不限场地，不限时间，正合乎传统武术中无处不在处处在的练方式，是一种随时随地可以练习的功法。

　　所以熊子就将康顺风当的自己的师父看待，叫他一声康哥。康顺风自然感觉到了熊子对他的那份感情与尊重。人其实是很敏感的动物，特别是在感情上，本能地能感觉到别人对自己的好坏。所以现在许多年轻人老感觉自己的上司不喜欢自己，其实那先是因为你并不喜欢你的。

　　如果在你心中，将自己的上司当亲人般地看待，你就会现，他渐渐地就会关注你、欣赏你和提携你。要让上司喜欢你，你先要喜欢自己的上司，而且这种事情是做不来假的。不是靠你装就能装出来的。

　　“怎么到手的？”康顺风小声地问熊子。

　　说实话，徐朵朵也是校花级的人物，容貌规，身材好，而且又是学生会的干部，不用说，能力也不会差。

　　“还没到手呢！”熊子小。声道。眼睛却膘向了正同吴妮妮咬耳朵的徐朵朵：“上次送她回去，她心情不大好，后来就拐到一家酒吧喝了点酒。她喝多了，我才知道原来她也混得并不容易”她家里经济情况不好，父母都下岗了，而且母亲长期患病。家里还有一个弟弟上高中。父母根本供不起她上大学，当时都说让她不要念了。她说她当时跪着对父母说，让她上，她可以自己供自己，。

　　“哦”康顺风心里就对这个女孩子舌目相看了，看她现在一身打扮，虽然不能说好，但也不俗了，看她的样子，绝对想不到她会有这样的家庭背景。

　　“她说她来市的路费和第一学期的学要，就是她的初夜钱”，她现在不光自己养活自己，供自己上学。还在养活着自己的父母，供自己的弟弟上学，她说，她的身体是父母给的，就用身体来报答父母的养育之恩吧，，但她的灵魂是自己的，是纯洁的”，然后她就一时间我信不信，信不信，”熊子说到这里，神情就有点不自然了，道：“我当时就说，让我来帮她上学，帮她养活自己她的父母，帮她供她的弟弟上学，你猜她怎么说？”

　　康顺风

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